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고려은단 멀티비타민 올인원과 오쏘몰 이뮨 멀티비타민, 뭐가 좋을까? 요즘 고려은단 멀티비타민 올인원과 오쏘몰 이뮨 멀티비타민에 대한 반응이 좋은 것 같습니다. 어떤 차이점이 있을까요? 하나를 고른다면 여러분은 뭘 사시겠어요? 아, 그전에 멀티비타민이 뭐죠? 종합비타민과는 다른 것 가요?  멀티비타민과 종합비타민의 차이점  둘은 같은 것일까요? 다른 것일까요?답부터 말씀드리면 멀티비타민과 종합비타민은 다른 것입니다. 비슷하지만 약간의 차이가 있는 개념입니다. 멀티비타민은 비타민 A, B군 (1종 이상), C, D, E 중에서 2가지 이상이 포함된 영양제를 말하고, 종합비타민은 비타민 A, B군 (1종 이상), C, D, E 중에서 5가지가 모두 포함된 영양제를 말합니다. 각 비타민은 우리 몸에서 하는 역할이 다릅니다. 따라서 어느 것이 더 좋다, 일률적으로 말할 수는 없습.. 2024. 1. 12.
리포좀 리포조말 비타민 C, 비타민C 메가도스 요법, 이게 다 뭐지? 요즘 비타민C를 둘러싸고 메가도스 요법이니, 리포좀 비타민 C니, 리포조말 비타민 C니 여러 말들이 들립니다. 비타민 C를 둘러싼 열기를 보여주는 것 같습니다. 뭔지 알아보고, 아울러 낯선 의학약학 용어들도 짚어 봅니다.  ✅ 목차비타민 C 비타민 C 메가도스 요법 리포좀, 리포솜, 리포조말 비타민 C 비타민 C의 종류 비타민 C 효능 효과 부작용 및 주의사항 기타 의학 약학 용어    인지질     콜린     아세틸콜린     티로신     트립토판 비타민 C 비타민 C는 수용성 비타민의 한 종류로 체내에서 생성되지 않습니다. 따라서 섭취해줘야만 하는 필수영양소입니다.  비타민 C는 콜라겐 합성과 세포 내 에너지 대사에 조효소로 사용되며, 강력한 항산화 물질로 모세혈관을 보호하고 활성산소를 제거해 면.. 2024. 1. 8.
보고씨 건강수첩 보고씨 건강수첩은 중년의 건강에 필요한 정보들을 모아 정리합니다.  질병정보, 운동정보, 몸건강, 마음건강... 건강한 중년과 노년을 위한 건강수첩입니다. 세상에 널린 게 지식이지만, 내 바구니에 담지 않으면 영영 모르는 일.그런 마음으로 정리합니다. 2023. 4. 19.